Leiden Sie an einem übersteigertem Angstempfinden und körperlichen Reaktionen? Beeinträchtigen diese Ihre Lebensqualität?
Im Wort Selbstwert ist selbst und Wert enthalten. Welchen Wert geben Sie sich selbst? Vertrauen Sie sich? Sind Sie sich Ihrer sicher?
Schlafstörungen beinhalten Einschlaf- und Durchschlafprobleme und haben unterschiedliche Ursachen. Immer mehr Menschen sind davon betroffen. Sie auch?
Stress und das Gefühl von Überforderung müssen nicht sein. Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensqualität sind auch für Sie möglich.
Akute Schmerzen sind immer ein Warnsignal des Körpers. Dies trifft jedoch bei chronischen Schmerzen nicht mehr zu.
Sind Sie schon länger körperlich, geistig oder emotional erschöpft? Haben Sie Angst, in ein Burnout zu geraten oder zeigen sich bereits Anzeichen dafür?
Psychosomatik bezeichnet die Wechselwirkung zwischen körperlichen und seelischen Vorgängen. Die psychische Ursache liegt zwar vor und erzeugt immer ein Symptom, ist aber nie voll bewusst oder sogar komplett unbewusst.
Herausforderungen wie Verlust der Arbeit, sich entmutigt fühlen, schwierige Entscheidungen treffen zu müssen, mit Krankheit konfrontiert zu werden oder wenn einfach alles schief läuft – all das kann uns in eine Lebenskrise stürzen.
Ist das Ihr Thema: lernen will nicht gelingen - lernen frustriert und die Motivation fehlt? Haben Sie Prüfungsangst oder Blackouts in Prüfungen?
So geht es vielen: Süsses macht glücklich, Alkohol entspannt, Gewinnen beim Gamen stärkt den Selbstwert. Klar, dass unser Gehirn davon nie genug bekommt.
